09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 90,21g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Редис, Сыр Российский, Яичница, Tess Зелёный Чай. Öğle Yemeği: Фрутоняня Пюре , Банан. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Светлое Пиво, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Globus Фасоль Белая Натуральная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|