09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 48,12g | Karb: 32,35g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Bağdat Hindistan Cevizi, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Tahin, Yumurta. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Bol Bol Mayonez, Pırasa, Banvit Piliç Izgara Tava, Sızma Zeytinyağı, Havuç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|