09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 129,28g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Danke Сыр Тильзитер , Лук, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|