09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 80,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 113,83g | Prot: 86,19g | Karb: 23,85g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо, Лосось, Сильпо Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Орех Пекан, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Пармезан (Тертый), Ybarra Майонез , Куриное Филе, Огурец, Зеленая Капуста, Кето Хлеб. Akşam Yemeği: Говядина, Капуста, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Сыр Пармезан (Тертый), Ybarra Майонез , Огурец, Кето Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|