01 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 46,00g | Karb: 238,00g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Latte Creations - Mocha. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Turkey Club Wrap. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|