09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,69g | Prot: 72,31g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: Клементины, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлеты из Индейки на Пару, Мираторг Котлета из Индейки. Aperatifler/Diğer: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Korovka86ANNA Kilo Geçmişi
|