Sir Neverbackdown Günlüğü, 09 Nis 21

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Schleierhaft... kaum was gegessen gestern 😐 Und das was ich gegessen habe ist normalerweise über Nacht verdaut und verbrannt. Gerade mal 440 kcal

103,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 4,2 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Kommt darauf an, was man gegessen hat... Salz/Zucker ziehen Wasser an 🤫

09 Nis 21 üye tarafından: Shiva1705

Da hast Du recht. Ich hatte aber nur Seelachs mit Kartoffeln und als Snack 12g Haribo Tagada und 125g Müller Wackelpudding. Das war‘s. Getränke zuckerfrei. Naja, kann auch am Schlaf liegen, aber das garnichts abgebaut wird und ich sogar zugenommen habe ist ungewöhnlich.

10 Nis 21 üye tarafından: Sir Neverbackdown

Einfach abwarten, wenn ETB eingehalten wurde, dann geht alles bald wieder weg 😊👍 Im Wackelpudding waren 5, in Haribo knapp 3 Würfel Zucker versteckt 😉 Unter dem Tagesbedarf, aber deshalb meide ich solche Sachen 🙈 Aber ab und an naschen ist ja nicht verboten 😁

10 Nis 21 üye tarafından: Shiva1705

So ist es, ich esse sowieso schon wenig, dann darf man auch mal eine Kleinigkeit naschen :)

11 Nis 21 üye tarafından: Sir Neverbackdown


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