09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 70,26g | Karb: 105,98g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Sandía, Colanta Quesito, Sary Arepa de Chócolo. Öğle Yemeği: Plátano Maduro, Aguacate, Tomates, Brócoli, Trucha al Horno o a la Parrilla. Akşam Yemeği: Huevo Blanco Cocido, Aguacate, Carlo Forte Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|