09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 90,66g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленый, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 10%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|