09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 74,02g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", DopDrops Арахисовая Паста, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Лента Банан, Watt-N Casein Protein Micellar, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Now Foods Ультра Омега-3. Öğle Yemeği: Суши Шоп Суши Шок Премиум. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Сырные Палочки. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Американо, Пятерочка Сахар, Watt-N Casein Protein Micellar, Лента Клубника Замороженная, Домашкино Молоко 2,5. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|