09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 84,57g | Prot: 58,25g | Karb: 98,69g.
Kahvaltı: 김, NOW 브라질너트, 풀무원 찌개두부, 렌즈콩 요리. Öğle Yemeği: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 베지 샌드위치, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 올리브 오일. Akşam Yemeği: 참기름, 오렌지, 팔레오 햄프씨드, 당근, 깻잎무침, 호두, 호두, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|