09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 113,72g | Karb: 138,95g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зерница Завитки Слоёные с Маком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%, Кофе, Акконд Конфета Зонтик. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Akşam Yemeği: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Биолакт Ложковой Биолакт, Авида Творог 0,5%, МарС Рондо. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|