09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 134,98g | Prot: 74,48g | Karb: 11,67g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Говядина, Ряба Майонез Провансаль, МЖК Майонез , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лук. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Жареная Утка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|