02 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 115,25g | Karb: 70,54g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Natura Сыр Творожный Легкий, Пятерочка Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ашан Шампиньоны, Молоко (1% Обезжиренное) , Огурец (без Кожуры), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Приосколье Филе Куриное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|