10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 58,88g | Karb: 188,20g.
Kahvaltı: Almliesl Milch 0.5%, Kaffee, Anker Krustenbrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, Süßstoffe (Saccharin), SPAR Himbeermarmelade. Akşam Yemeği: Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Ja! Olivenöl, Costa Lachsfilet im Blätterteig. Aperatifler/Diğer: Harry Sammy's Super Sandwich, Roggen Knäckebrot, SPAR Vital Halbfett Margarine, New Lifestyle Almina, Soletti Salzstangen, Eskimo Twinni, Gösser Naturradler. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|