09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 45,75g | Karb: 184,70g.
Kahvaltı: Cinnamon , Sugar, Margarine, Dempster's English Muffin, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Kraft Cheese Slice, SoL Cuisine Spicy Black Bean Burger, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Western Family Crustini Deluxe Hamburger Buns. Akşam Yemeği: 2% Fat Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat. Aperatifler/Diğer: Hostess Chocolate Cupcakes, 2% Fat Milk, McVitie's Digestive. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|