|
Peso dia 06/04/21. Recomeçando...
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 132,79g | Karb: 73,54g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa. Akşam Yemeği: Bonduelle Milho Ao Vapor Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Coxão Mole Cozido, Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luke Skywalkerr Kilo Geçmişi
|