10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 40,64g | Prot: 18,59g | Karb: 219,55g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Öğle Yemeği: Tahu Bakso, Cilok. Akşam Yemeği: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|