10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 59,57g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чайная Ложка Борщ с Мясом. Akşam Yemeği: Банан, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|