10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 85,11g | Karb: 105,78g.
Kahvaltı: Виталюр Булочка Отрубная , Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное , Соль, Брест-Литовск Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Шоколадово Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Виталюр Булочка Отрубная , Куриные Котлеты, Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|