10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 59,72g | Prot: 149,30g | Karb: 85,20g.
Kahvaltı: Рыбный Бульон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Яйцо (Целое), Минтай, Кофе с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Вода из под Крана. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|