09 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 48,07g | Prot: 97,06g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Rindersaftschinken. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Rindersaftschinken. Akşam Yemeği: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|