08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 107,29g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Chiquita Banane, Aldi Lachsschinken. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust, Edeka Bio Naturjogurt, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|