06 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 118,19g | Karb: 43,40g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Aldi Pesto Lachs. Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Schafskäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Edeka Bio Naturjogurt. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|