05 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 94,92g | Karb: 104,54g.
Kahvaltı: Schinken (Extra mager), Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Käse, Rührei (Ganz, Gekocht), Camembert, Schär Körnerbrötchen, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Marmelade, Hefezopf. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|