10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 69,62g | Karb: 127,72g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Хлеб, Сосиски, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|