10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 85,64g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Конти Конфеты Живинка, Цикорий с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|