12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 103,89g | Prot: 72,73g | Karb: 135,60g.
Kahvaltı: Виталюр Торт Графские Развалины, Кофе (из Молотых Зерен), Обычный Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром . Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Хлеб, Колбаса Домашняя, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Добровский Пельмени с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Виталюр Торт Графские Развалины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|