10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 59,73g | Karb: 112,95g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pearl River Bridge Соус Терияки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Подлива, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Fit Parad Цикорий Растворимый с Бромелайном, Запеканка с соевой мукой. Aperatifler/Diğer: Чай, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Магнит Яйцо Варёное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|