10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 81,40g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Селяночка Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Оладьи, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Окей Язычок Слоеный, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|