10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 108,71g | Karb: 163,90g.
Kahvaltı: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём , Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой , Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя , Олейна Масло Растительное, Яйцо. Öğle Yemeği: Свели Блины с Мясом Курицы. Akşam Yemeği: Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой , Куриные Грудки (Жареные), Sunfeel Икра Кабачковая, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Sunfeel Икра Кабачковая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|