10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 83,46g | Karb: 154,85g.
Kahvaltı: 統一 低糖豆漿, 煎雞蛋卷, Zespri 黃金奇異果, 早安美芝城 花生吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片. Akşam Yemeği: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 炸薯條（油炸，冷凍）, 爭鮮 黑糖醬, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|