10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 86,71g | Karb: 134,56g.
Kahvaltı: Глубокое Сгущеное Молоко , Березка Творог 9%, Моя Славита Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Березка Творог 9%, Глубокое Сгущеное Молоко . Akşam Yemeği: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной , Danke Творожный Сыр, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Груша, Моя Славита Молоко 2,5%, Twix Twix, Наше Детство Пломбир с Ароматом Фисташки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|