10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 92,98g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Banane, REWE Mandeln Gemahlen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, ESN Inulin, Leinöl. Öğle Yemeği: Sontner Frucht Joghurt Erdbeere. Akşam Yemeği: Möhren, Rote Zwiebeln, Aldi Suppengemüse, Gut Ponholz Rinder Suppenfleisch. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Grand Praline , Milka Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|