10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 9,22g | Prot: 39,01g | Karb: 39,96g.
Kahvaltı: Голубика, Брусника, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Вологжанка Кефир 1%, Протеин. Изолят , Белок От Яйца 🥚. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|