10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 44,44g | Karb: 168,47g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|