10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 88,12g | Karb: 70,92g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Петрушка, Delba Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Фрикасе, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|