10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 69,41g | Karb: 198,39g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Мила Варила Джем Абрикосовый, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Умалат Сыр Сулугуни, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Каждый День Хлеб Украинский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окей Котлеты из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|