|
цель - удержать вес до конца следующей недели.
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 91,23g | Prot: 80,27g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Виталюр Торт Графские Развалины. Öğle Yemeği: Leor Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Саперави Вино Красное Полусухое, Виталюр Пицца Деревенская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|