10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 76,05g | Karb: 120,28g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Черный, Кофе, Мясная Ферма Сало. Öğle Yemeği: Лимон, Кофе, Салат рыбный, Укроп, Ашан Сухари из Хлеба, Костный Бульон, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Пирог с капустой, грибами и куриной грудкой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|