10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 77,53g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эколайн Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Свекла Вареная, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Хрумстик Кукурузные Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|