10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 79,00g | Prot: 192,98g | Karb: 299,59g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Delicia Schoko Waffelröllchen, Knorr Pasta Snack Bolognese, Salakis Feta Light, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Salata. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|