10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 73,43g | Karb: 212,18g.
Kahvaltı: Hacendado Jamón York, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%. Öğle Yemeği: Serrano Jamón Serrano, Santa Ana Patatas Fritas, Cerveza Normal, Queso Manchego, Pan Blanco, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomates, SOS Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marellamarmar Kilo Geçmişi
|