10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 112,75g | Karb: 167,81g.
Kahvaltı: Pilos Skyr Pitny, Chleb Biały, Paluszki Rybne. Öğle Yemeği: Jajko Gotowane, Żurek. Akşam Yemeği: Pizza Domowa. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|