10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 47,06g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Tee, Südzucker Kluntje Kandis, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gut & Günstig Cornichons, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Zentis Nusspli , Gut & Günstig Frischkäse, Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Bauerngut Leberwurst mit Kalbfleisch, Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Öğle Yemeği: Gartenkrone Weißer Spargel, Thomy Sauce Hollondaise, Hofmaier Kochschinken, Banane. Akşam Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Weißwein, Kohlrabi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|