10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 60,35g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Мегамарт Печенье Кокосанка, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Akşam Yemeği: Велком Карбонад, Европа Тирамису ПП, Самбери Хлеб Заливной, Арла Сыр Арла Натура Light, Макдоналдс Стрипсы. Aperatifler/Diğer: Heineken Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|