10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 51,53g | Prot: 52,46g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: Erdbeeren mit Zucker, Jeden Tag Smoothie, Activia Cerealien, Leinöl, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Popp Fleischsalat , Vollkornbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Akşam Yemeği: Spiegelei, Kirschtomaten, Las Cuarenta Serrano Schinken, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Müller Froop Zitrone. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|