10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 97,34g | Prot: 69,41g | Karb: 47,48g.
Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Tahin, Yumurta, Leblebi, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşler Kasap Dana Sucuk, Kebir Tereyağ, Yumurta. Akşam Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Mantar, Tikveşli Krema, Banvit Piliç Izgara Tava, Pırasa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|