10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 51,74g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Бутерброд с Семгой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Томатный Сок, Авида Сметана 15%, Вешенки, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Семгой, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Глобус Блинчики с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|