10 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 61,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 93,16g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Cebolas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Mais Proteína, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Swift Espetinho de Carne. Akşam Yemeği: Abacaxi. Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|